"Hürrem'in diyetisyeni" olarak bildiğimiz, geçtiğimiz sene hamile kalmadan önce Meryem Uzerli'yi iki ayda sekiz kilo zayıflatan ünlü diyetisyen, 'Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal' kitabının yazarı Banu Kazanç'tan her dönemde kulakta kalması gereken öneriler...
Zeytinburnu Times Haber Merkezi
ÇALIŞAN KADINLAR HANGİ SAAT NE YEMELİ?
Kazanç, diyet konusuna önemli bir ışık tutuyor: 'Çalışanlar için önerim, açık havada yapamayacakları aktiviteler için bir spor salonuna gitmek ve karbonhidratlı yiyecekleri haftada iki gün öğle öğününde tüketmeleri.
Tatlıyı ise mümkünse sütlü ve meyveli olanları seçip en fazla haftada bir kez saat 16.00 gibi ara öğün yerine tüketmeleri yönünde... Kan şekerini ani olarak yükseltip daha sonra hızlı bir şekilde acıkmamanız için mutlaka karbonhidratlı yiyeceklerin yanında süt, yoğurt, peynir, ayran gibi kalsiyum değeri yüksek bir protein ile yemelisiniz.'
MERYEM UZERLİ DE ONUNLA ZAYIFLAMIŞTI
Muhteşem Yüzyıl'ın unutulmayan Hürrem'i Meryem Uzerli, hayatta dayanamadığı tek şeyin tatlı olduğunu ve ilk görüşmesinde bunu diyetisyeniyle paylaştığını söylüyor: 'Şu hayatta tek dayanamadığım yiyecek tatlı. Bunu ilk görüşmede ona söyledim. Ve inanmayacaksınız, Banu diyet listemde bana müthiş tatlılar verdi. Tatlı yedire yedire zayıflattı. Sevgili aşkım sütlaçtan hiç mahrum kalmadım.'
Kaynak :İstanbul Times Haber Ajansı (İTHA)
